Articles

Hvad gør ' på tom mave ' betyde nøjagtigt?


Bedste svar

Fantastisk spørgsmål! Ideelt set betyder det, at du tager medicinen eller supplerer, mens maven ikke er i færd med at fordøje mad. Dette skyldes, at maven i første fase af fordøjelsen indeholder en stærk syre, der kan beskadige tilskuddet eller medicinen.

Du skal dog være opmærksom på to ting. Hvornår du sidst spiste, og hvornår skal du spise næste gang.

Hvis du sidst spiste for 45 minutter siden, men det var en bøf- og hummermiddag, fordøjes din mave sandsynligvis stadig et stykke tid. Hvis det var et æble, tager det typisk kun 20 minutter at fordøje frugten i maven.

Så lægen vil sige, for at være sikker på at tage medicinerne 2 timer efter at have spist dit sidste måltid og 30 minutter før du spiser din næste. Dette giver et godt vindue, hvor dit supplement eller din medicin kan absorberes eller bevæge sig forbi maven til tarmen, hvis det er her, det er meningen, at det skal absorberes.

Dette er grunden til den første ting om morgenen og lige inden sengetid kan det være det bedste tidspunkt at tage et supplement som probiotika, så det ikke forstyrres af fordøjelsessaften.

Nu er de fleste medikamenter eller kosttilskud bedre, når de tages sammen med noget mad, så vær sikker at tale med din læge eller apotek om hver enkelt, du tager, og den bedste timing. Der er endda mad, der også kan hjælpe eller skade din optagelse!

Lyt til min podcast, da jeg har interviewet flere eksperter og læge om dette spørgsmål:

Lær True Health Podcast med Ashley James – Abonner!

Svar

“Stopper ved skoven en snedækket aften”

—Robert Frost

Vi blev undervist i dette digt tre gange i vores læseplan (klasse 4, 7, 10).

Som et resultat husker jeg dette digt udenad.

Hver gang fik vi at vide dybere betydning af poesien og dens ord.

Klasse 4- Den bogstavelige betydning. På det tidspunkt betød det bare, at digteren skulle rejse miles, inden han når hjem og sover.

Klasse 7 – Metaforisk betydning af søvn Denne gang fik vi at vide, hvordan søvn er en metafor for døden. Digteren skal udføre en masse ansvarsområder, før han dør.

Klasse 10 – Metaforer i hele digtet Denne gang fik vi at vide metaforerne brugt i hele digtet.

Skoven symboliserer alle de fristelser, vi har i vores liv. Hesten symboliserer vores indre samvittighed. Rystelsen af ​​klokken symboliserer, hvordan vores indre samvittighed minder os om at fokusere på vores mål.

“ Og mil at gå, før jeg sover ”

“ Og miles at gå inden jeg sover ”

Denne linje gentages to gange for at understrege, at vi er nødt til at opfylde en masse ansvarsområder og løfter inden vi dør.

Vores indre samvittighed bliver ved med at minde os om at holde os væk fra fristelser og altid stræbe efter at opfylde vores ansvar og løfter.

Det smukke digt

Hvis skov disse er, tror jeg, jeg kender.

Hans hus er dog i landsbyen;

Han kan ikke se mig stoppe her

At se hans skov fyldes op med sne.

Min lille hest skal synes det er underligt

At stoppe uden en bondegård i nærheden

Mellem skoven og den frosne sø

Årets mørkeste aften.

Han ryster sin sele klokker

At spørge, om der er en fejl.

Den eneste anden lyd er fejningen

Af let vind og dunet flager.

Skoven er dejlig, mørk og dyb,

Men jeg har lovet at holde,

Og miles at gå, før jeg sover,

Og miles at gå inden jeg sover.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *