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¿Cuál es el propósito de los tendones y ligamentos?


La mejor respuesta

¿Alguna vez ha visto uno de esos esqueletos médicos colgando en un aula, una casa embrujada o un consultorio médico? La cuerda que mantiene todos los huesos juntos, son como los ligamentos, que mantienen unidos cada hueso.

Los tendones están conectados al hueso que luego se conectan a un músculo. Cuando flexiona un músculo, tira del tendón que luego, como una polea, mueve el hueso.

Mire la parte inferior de su antebrazo y flexione los músculos más grandes (flexores) hacia arriba cerca de la articulación del codo. Observe que cuando los flexiona, sus dedos se flexionan o cierran. Del mismo modo, en el otro lado tienes los músculos extensores que abren los dedos hacia arriba. Tenga en cuenta que no puede flexionar y extender al mismo tiempo. La mayoría de la gente no se da cuenta de que son estos músculos los que mueven predominantemente los dedos. Es por eso que las personas obtienen CTS o MNE porque usan los músculos incorrectos.

Para que sus músculos muevan sus huesos en la dirección que desee, su cuerpo está interconectado sinuosamente con músculo sobre músculo y cada músculo prácticamente tiene un músculo opuesto. Para mover su brazo hacia la derecha, usa ciertos músculos y tendones que mueven el hueso en esa dirección. Para volver a la izquierda, tiene músculos iguales y opuestos para realizar esa tarea.

Todos los músculos que participan en el movimiento de su canal hacia arriba, como las piernas, los glúteos, los brazos y el pecho, suelen ser más fuertes y más grandes. Los músculos opuestos, como los isquiotibiales, la espalda y el tríceps, suelen estar débiles porque la gravedad puede encargarse del movimiento opuesto.

Si corta o desgarra un ligamento, su articulación se volverá inestable. Muchos atletas rompen el ligamento cruzado anterior, por ejemplo, lo que hace que se sienta como si su rodilla estuviera dislocada e inestable. En ese caso, un cirujano puede injertar milagrosamente un nuevo ligamento en su lugar.

Si corta un tendón, en su mayor parte, no podrá mover el hueso al que estaba conectado y su músculo puede retroceder y encogerse instantáneamente. Un cirujano puede volver a conectarlos. Los tendones desgarrados comunes para los atletas son los tendones del bíceps o del talón de Aquiles. Por supuesto, sus músculos y tendones auxiliares aún podrán afectar el movimiento, pero no será lo mismo hasta que los arregle.

Los tendones y ligamentos desgarrados no necesariamente sanan por sí solos porque no No tengo suministro directo de sangre. Entonces, sin embargo, puede «cicatrizar» y la movilidad se puede restaurar pero no volver al 100\%. Es por eso que TODOS deberían estudiar ejercicios de movimiento como Feldenkrais, donde CONSCIENTEMENTE puede aprender a moverse correctamente. Tu cuerpo ya sabe cómo hacer esto, pero a menudo lo hacemos moverse de una manera que no debería porque somos estúpidos y perezosos. Muchos levantadores de pesas, pianistas, mecanógrafos y seres humanos rompen estas leyes de la física todo el tiempo, lo que resulta en desgaste o lesiones y fatiga.

En lugar de la clase de gimnasia en la escuela, si tuviéramos clases de física ergonómica y mecánica en cambio, probablemente reduciríamos nuestras visitas al médico de por vida en más del 60\%, no solo porque nos romperíamos huesos y desgarraríamos los tendones mucho menos, sino que, como un automóvil, si cambia el aceite, revise los neumáticos, revise todos los fluidos, no lo conduzca sobre rocas, etcétera, podría durar mucho tiempo. Compré mi auto en 2002 y lo único que salió mal fue reemplazar el motor de arranque hace solo dos semanas.

Una onza de prevención vale una libra de cura. O, como dicen en Europa: veintiocho gramos de prevención equivalen a 453 gramos de cura. Creo que eso es lo que dicen.

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