Articles

Mi az inak és szalagok célja?


A legjobb válasz

Láttál már ilyen orvosi csontvázakat lógni egy osztályteremben, kísértetjárta házban vagy az orvosi rendelőben? A húr, amely az összes csontot összetartja, olyanok, mint az ínszalagok, és minden csontot összetartanak.

Az inak a csonthoz kapcsolódnak, majd egy izomhoz kapcsolódnak. Amikor meghajlít egy izmot, az meghúzza az ínt, amely aztán a szíjtárcsához hasonlóan megmozgatja a csontot.

Nézze meg az alkar alsó oldalát, és hajlítsa meg a nagyobb (hajlító) izmokat a könyökízület közelében. Figyelje meg, amikor meghajlítja őket, az ujjai hajlanak vagy záródnak. Ugyanígy a másik oldalon is vannak olyan nyújtó izmok, amelyek felnyitják az ujjait. Ne feledje, hogy nem hajlíthat és nyújthat egyszerre. A legtöbb ember nem veszi észre, hogy ezek az izmok döntően mozgatják az ujjakat. Ezért kapják meg az emberek a CTS-t vagy az MNE-t, mert rossz izmokat használnak.

Annak érdekében, hogy az izmok a csontjaikat tetszőleges irányba mozdítsák el, a testünk izgalmasan összekapcsolódik az izmokkal és az egyes izmokkal ellentétes izomzatú. A kar jobbra mozgatásához használ bizonyos izmokat és inakat, amelyek a csontot ebben az irányban mozgatják. A balra való visszalépéshez egyenlő és ellentétes izmok vannak a feladat elvégzéséhez.

Minden izom, amely részt vesz a hasított test felfelé mozgatásában, például a lábak, a fenék, a kar és a mellkas izmai, ezek általában erősebbek és nagyobbak. Az ellentétes izmok, például a combhajlítások, a hát és a tricepsz gyakran gyengék, mert a gravitáció gondoskodhat az ellenkező mozgásról. Sok sportoló például elszakítja az ACL-t, amitől azt érzi, hogy térde elmozdult és instabil. Ebben az esetben a sebész csodával határos módon új szalagot tud oltani a helyére.

Ha elvágja az ínt, akkor többnyire nem tudja megmozgatni azt a csontot, amelyhez csatlakozott, és az izma azonnal visszahúzódni és zsugorodni. Egy sebész újra összekötheti őket. A sportolók gyakori szakadt inai a bicepsz vagy az Achilles sarok inak. Vagy természetesen a kiegészítő izmok és inak továbbra is képesek lesznek befolyásolni a mozgást, de addig nem lesz ugyanaz, amíg meg nem javítja őket.

A szakadt inak és szalagok nem feltétlenül gyógyulnak meg önmaguktól, mert nem nincs közvetlen vérellátása. Ezután azonban „hegesedhet”, és a mobilitás helyreállhat, de nem térhet vissza 100\% -ra. Ezért MINDENKINEK tanulmányoznia kell olyan mozgásgyakorlatokat, mint a Feldenkrais, ahol TUDATOSAN megtanulhatja, hogyan kell helyesen mozogni. A tested már tudja, hogyan kell ezt csinálni, de gyakran úgy mozgatjuk meg, ahogy nem kellene, mert hülyék és lusták vagyunk. Sok súlyemelő, zongorista, gépíró és ember folyamatosan megsérti ezeket a fizikai törvényeket, kopás, sérülés és fáradtság következménye.

Az iskolai tornaterem helyett ergonómiai és mechanikai fizikaórákat tartanánk. ehelyett valószínűleg az életen át tartó orvoslátogatásokat több mint 60\% -kal csökkentenénk, nemcsak azért, mert sokkal kevesebbet törnénk csontokat és tépnénk az inakat, hanem, mint egy autó, ha cserélünk olajat, ellenőrizzük a gumikat, ellenőrizzük az összes folyadék, ne hajtsa sziklákon stb., ez nagyon sokáig tarthat. 2002-ben vásároltam a kocsimat, és csak így tévedtem el, ha két hete cseréltem le az önindítót.

Egy uncia megelőzés egy font gyógyulást jelent. Vagy, ahogy Európában mondják: Huszonnyolc gramm megelőzés 453 gramm kúrát jelent. Azt hiszem, ezt mondják.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük