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힘줄과 인대의 목적은 무엇입니까?


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교실, 유령의 집 또는 의사 사무실에 매달려있는 의료용 골격 중 하나를 본 적이 있습니까? 모든 뼈를 함께 묶는 끈은 인대와 같으며 각 뼈를 함께 묶습니다.

힘줄은 뼈에 연결되어 근육에 연결됩니다. 근육을 구부리면 힘줄이 당겨져 도르래처럼 뼈가 움직입니다.

팔뚝 아래쪽을보고 팔꿈치 관절 근처에서 큰 (굴곡) 근육을 위로 구부립니다. 손가락을 구부릴 때 손가락이 구부러 지거나 닫힙니다. 마찬가지로 다른쪽에는 손가락을 위로 여는 확장 근육이 있습니다. 동시에 구부리고 늘릴 수는 없습니다. 대부분의 사람들은 주로 손가락을 움직이는 것이 이러한 근육이라는 사실을 인식하지 못합니다. 이것이 사람들이 잘못된 근육을 사용하기 때문에 CTS 또는 MNE를 얻는 이유입니다.

근육이 원하는 방향으로 뼈를 움직일 수 있도록 신체는 근육 위의 근육과 각 근육과 실질적으로 연결되어 있습니다. 반대 근육이 있습니다. 팔을 오른쪽으로 움직이려면 뼈를 그 방향으로 움직이는 특정 근육과 힘줄을 사용합니다. 왼쪽으로 돌아가려면 그 작업을 수행 할 동등하고 반대되는 근육이 있습니다.

다리, 엉덩이, 팔, 가슴 근육과 같이 시체를 위로 올리는 데 관련된 모든 근육, 그것들은 일반적으로 더 강하고 더 큽니다. 중력이 반대 동작을 처리 할 수 ​​있기 때문에 햄스트링, 등 및 삼두근과 같은 반대 근육이 종종 약합니다.

인대를 절단하거나 찢으면 관절이 불안정 해집니다. 예를 들어 많은 운동 선수가 ACL을 찢어 무릎이 탈구되고 불안정한 것처럼 느껴집니다. 이 경우 외과의는 기적적으로 그 자리에 새로운 인대를 이식 할 수 있습니다.

힘줄을 절단하면 대부분의 경우 힘줄이 연결된 뼈를 움직일 수 없으며 근육이 즉시 반동하고 움츠립니다. 외과의가 다시 연결할 수 있습니다. 운동 선수에게 일반적으로 찢어진 힘줄은 이두근 또는 아킬레스 발 뒤꿈치 힘줄입니다. 또는 보조 근육과 힘줄은 여전히 ​​운동에 영향을 미칠 수 있지만 고칠 때까지는 동일하지 않습니다.

찢어진 힘줄과 인대가 반드시 저절로 치유되는 것은 아닙니다. 직접적인 혈액 공급이 없습니다. 그러나 “상처”를 줄 수 있고 이동성은 회복 될 수 있지만 100 \%로 돌아갈 수는 없습니다. 그렇기 때문에 모든 사람이 제대로 움직이는 방법을 의식적으로 배울 수있는 Feldenkrais와 같은 운동 운동을 공부해야합니다. 여러분의 몸은 이미 이것을하는 방법을 알고 있지만 종종 우리는 어리 석고 게으 르기 때문에하지 말아야 할 방식으로 움직이게합니다. 많은 역도 선수, 피아니스트, 타이피스트 및 인간이 항상 이러한 물리 법칙을 위반하여 마모 또는 부상과 피로를 초래합니다.

인체 공학 및 기계 물리학 수업이있는 경우 학교 체육관 수업 대신에 대신, 우리는 아마도 우리가 뼈를 부러 뜨리고 힘줄을 훨씬 덜 찢어 버리기 때문이 아니라 자동차처럼 기름을 바꾸고 타이어를 점검하고 모든 것을 점검하기 때문에 평생 의사 방문을 60 \% 이상 줄일 것입니다. 액체, 암석 등에서 운전하지 마십시오. 매우 오래 지속될 수 있습니다. 저는 2002 년에 제 차를 샀습니다. 따라서 2 주 전에 시동기를 교체하는 것이 문제가 될 수있는 유일한 방법이었습니다.

온스 예방은 1 파운드의 치료 가치가 있습니다. 또는 그들이 유럽에서 말했듯이 : 28 그램의 예방은 453 그램의 치료 가치가 있습니다. 그들이 말하는 것 같아요.

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