Articles

Hva er hensikten med sener og leddbånd?


Beste svaret

Har du noen gang sett et av de medisinske skjelettene som henger i et klasserom, hjemsøkt hus eller legekontor? Strengen som holder alle beinene sammen, de er som ledbåndene, som holder hvert bein sammen.

Senene er koblet til beinet som deretter er koblet til en muskel. Når du bøyer en muskel, trekker den i senen som deretter, som en remskive, beveger beinet.

Se på undersiden av underarmen og bøy de større (flexor) musklene opp nær albueleddet. Legg merke til når du bøyer dem, fingrene bøyes eller lukkes. På den andre siden har du forlengelsesmusklene som åpner fingrene opp igjen. Merk at du ikke kan bøye og utvide samtidig. De fleste er ikke klar over at det er disse musklene som hovedsakelig beveger fingrene. Det er grunnen til at folk får CTS eller MNE fordi de bruker feil muskler.

For at musklene dine skal bevege beina i hvilken retning du ønsker, er kroppen din sinuøs nettverk med muskler på muskler og hver muskel praktisk talt har en motsatt muskel. For å bevege armen mot høyre, bruker du visse muskler og sener som beveger beinet i den retningen. For å bevege deg tilbake til venstre, har du like og motsatte muskler for å utføre den oppgaven.

Hver muskel som er involvert i å flytte kadaveret ditt opp, for eksempel ben, rumpe, arm og brystmuskulatur, de er vanligvis sterkere og større. Motstridende muskler som hamstrings, rygg og triceps er ofte svake fordi tyngdekraften kan ta seg av den motsatte bevegelsen.

Hvis du kutter eller river et leddbånd, blir leddet ustabilt. Mange idrettsutøvere for eksempel rive ACL, noe som da får det til å føle seg som kneet forvredet og ustabilt. I så fall kan en kirurg på mirakuløs måte pode et nytt leddbånd i stedet.

Hvis du kutter en sene, vil du for det meste ikke kunne flytte beinet det var koblet til, og muskelen din kan rekyl og skrump opp umiddelbart. En kirurg kan koble dem til igjen. Vanlige sårede sener for idrettsutøvere er biceps- eller akilleshælsene. Eller selvfølgelig vil dine tilleggsmuskler og sener fortsatt kunne påvirke bevegelse, men det vil ikke være det samme før du fikser dem.

Rivne sener og leddbånd helbreder ikke nødvendigvis av seg selv fordi de ikke har ikke direkte blodforsyning. Da kan imidlertid «arr ned» og mobiliteten gjenopprettes, men ikke tilbake til 100\%. Dette er grunnen til at ALLE bør studere bevegelsesøvelser som Feldenkrais hvor du BEVISST kan lære å bevege deg riktig. Kroppen din vet allerede hvordan du gjør dette, men ofte får vi den til å bevege seg på måter den ikke burde, fordi vi er dumme og late. Mange vektløftere, pianister, maskinskrivere og mennesker bryter hele tiden disse fysiske lovene, noe som resulterer i slitasje eller skader og tretthet. i stedet ville vi sannsynligvis kutte ned legebesøkene våre med over 60\%, ikke bare fordi vi ville knekke bein og rive sener mye mindre, men hvis du bytter olje, sjekk dekkene, sjekk alle væsker, ikke kjør den på steiner osv., den kan vare veldig lenge. Jeg kjøpte bilen min i 2002, og det eneste som gikk galt med den, var å bytte ut starteren for bare to uker siden.

En unse forebygging er verdt et pund kur. Eller som de sier i Europa: Tjueto gram forebygging er verdt 453 gram kur. Jeg tror det er det de sier.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *