Articles

Jaki jest cel ścięgien i więzadeł?


Najlepsza odpowiedź

Czy widziałeś kiedyś jeden z tych szkieletów medycznych wiszący w klasie, nawiedzonym domu lub gabinecie lekarskim? Sznurek, który spaja wszystkie kości razem, są jak więzadła, trzymają razem każdą kość.

Ścięgna są połączone z kością, która jest następnie łączona z mięśniem. Kiedy napinasz mięsień, pociąga on ścięgno, które następnie, jak koło pasowe, porusza kość.

Spójrz na spód przedramienia i napnij większe mięśnie (zginacze) w pobliżu stawu łokciowego. Zwróć uwagę, kiedy je zginasz, palce zginają się lub zamykają. Podobnie po drugiej stronie masz mięśnie prostowników, które z powrotem otwierają palce. Pamiętaj, że nie możesz jednocześnie zginać i wydłużać. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że to właśnie te mięśnie głównie poruszają palcami. Dlatego ludzie otrzymują CTS lub MNE, ponieważ używają niewłaściwych mięśni.

Aby twoje mięśnie mogły poruszać kościami w dowolnym kierunku, twoje ciało jest falująco połączone z mięśniami i każdym mięśniem praktycznie ma przeciwny mięsień. Aby poruszyć ręką w prawo, używasz pewnych mięśni i ścięgien, które przesuwają kość w tym kierunku. Aby cofnąć się w lewo, do wykonania tego zadania masz równe i przeciwne mięśnie.

Każdy mięsień zaangażowany w poruszanie tuszą w górę, taki jak mięśnie nóg, pośladków, ramion i klatki piersiowej, te są zwykle silniejsze i większe. Przeciwstawne mięśnie, takie jak ścięgna podkolanowe, plecy i triceps, są często słabe, ponieważ grawitacja może zająć się ruchem przeciwnym.

Jeśli zerwiesz lub zerwiesz więzadło, twój staw stanie się niestabilny. Wielu sportowców na przykład rozrywa ACL, co powoduje wrażenie, że ich kolano jest zwichnięte i niestabilne. W takim przypadku chirurg może w cudowny sposób przeszczepić nowe więzadło w jego miejsce.

Jeśli zerwiesz ścięgno, w większości przypadków nie będziesz w stanie poruszyć kości, z którą był połączony, a mięśnie mogą odskakują i kurczą się natychmiast. Chirurg może je ponownie połączyć. Typowe zerwane ścięgna u sportowców to ścięgna bicepsa lub pięty Achillesa. Lub oczywiście Twoje mięśnie i ścięgna pomocnicze nadal będą mogły wpływać na ruch, ale nie będzie tak samo, dopóki ich nie naprawisz.

Rozerwane ścięgna i więzadła niekoniecznie goją się same, ponieważ nie nie ma bezpośredniego dopływu krwi. Wtedy jednak można „zabliźnić” i przywrócić mobilność, ale nie do 100\%. Dlatego KAŻDY powinien uczyć się ćwiczeń ruchowych, takich jak Feldenkrais, gdzie możesz ŚWIADOMO nauczyć się prawidłowego poruszania się. Twoje ciało już wie, jak to zrobić, ale często sprawiamy, że porusza się w sposób, w jaki nie powinien, ponieważ jesteśmy głupi i leniwi. Wielu ciężarowców, pianistów, maszynistek i ludzi przez cały czas łamie te prawa fizyki, co prowadzi do zużycia lub urazów i zmęczenia.

Zamiast lekcji na siłowni w szkole, gdybyśmy mieli zajęcia z ergonomii i fizyki mechanicznej zamiast tego prawdopodobnie ograniczylibyśmy nasze dożywotnie wizyty u lekarza o ponad 60\% nie tylko dlatego, że znacznie rzadziej łamalibyśmy kości i zrywali ścięgna, ale tak jak w samochodzie, jeśli wymieniasz olej, sprawdzasz opony, sprawdzamy wszystkie płyny, nie prowadź go po kamieniach itp., może to trwać bardzo długo. Kupiłem samochód w 2002 roku i dlatego jedyną rzeczą, która mu się nie udała, była wymiana rozrusznika zaledwie dwa tygodnie temu.

Uncja prewencji jest warta funta leczenia. Lub, jak mówią w Europie: dwadzieścia osiem gramów środków zapobiegawczych jest warte 453 gramów leku. Myślę, że tak właśnie mówią.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *