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Qual é a finalidade dos tendões e ligamentos?


Melhor resposta

Você já viu um daqueles esqueletos médicos pendurado em uma sala de aula, casa mal-assombrada ou consultório médico? A corda que mantém todos os ossos juntos, eles são como os ligamentos, mantendo cada osso juntos.

Os tendões são conectados ao osso que são então conectados a um músculo. Quando você flexiona um músculo, ele puxa o tendão que então, como uma polia, move o osso.

Olhe para a parte inferior do seu antebraço e flexione os músculos maiores (flexores) perto da articulação do cotovelo. Observe quando você os flexiona, seus dedos flexionam ou fecham. Da mesma forma, do outro lado, você tem os músculos extensores que abrem seus dedos novamente. Observe que você não pode flexionar e estender ao mesmo tempo. A maioria das pessoas não percebe que são esses músculos que movem predominantemente os dedos. É por isso que as pessoas pegam CTS ou MNE porque usam os músculos errados.

Para que seus músculos movam seus ossos na direção que desejar, seu corpo é sinuosamente formado por músculos sobre músculos e cada músculo praticamente tem um músculo oposto. Para mover o braço para a direita, você usa certos músculos e tendões que movem o osso nessa direção. Para mover de volta para a esquerda, você tem músculos iguais e opostos para realizar essa tarefa.

Todos os músculos envolvidos no movimento de sua carcaça para cima, como pernas, bumbum, braço e músculos do peito, esses são geralmente mais fortes e maiores. Os músculos opostos, como isquiotibiais, costas e tríceps, costumam ser fracos porque a gravidade pode cuidar do movimento oposto.

Se você romper ou romper um ligamento, sua articulação ficará instável. Muitos atletas rasgam o ACL, por exemplo, o que faz com que pareça que o joelho deslocado e instável. Nesse caso, um cirurgião pode enxertar milagrosamente um novo ligamento em seu lugar.

Se você cortar um tendão, na maioria das vezes não será capaz de mover o osso ao qual ele estava conectado e seu músculo pode recue e murche instantaneamente. Um cirurgião pode reconectá-los. Os tendões rompidos comuns em atletas são os tendões do bíceps ou do calcanhar de Aquiles. Ou, claro, seus músculos e tendões auxiliares ainda serão capazes de afetar o movimento, mas não serão os mesmos até que você os conserte.

Os tendões e ligamentos rasgados não se curam necessariamente por conta própria, porque não não tem suprimento direto de sangue. Em seguida, pode, no entanto, “cicatrizar” e a mobilidade pode ser restaurada, mas não pode voltar a 100\%. É por isso que TODOS devem estudar exercícios de movimento como Feldenkrais, onde você pode aprender CONSCIENTEMENTE como se mover corretamente. Seu corpo já sabe como fazer isso, mas muitas vezes nós o fazemos se mover de maneiras que não deveria, porque somos estúpidos e preguiçosos. Muitos levantadores de peso, pianistas, digitadores e seres humanos quebram essas leis da física o tempo todo, resultando em desgaste ou lesões e fadiga.

Em vez de aulas de ginástica na escola, se tivéssemos aulas de física ergonômica e mecânica em vez disso, provavelmente reduziríamos nossas visitas ao médico ao longo da vida em mais de 60\% não apenas porque estaríamos quebrando ossos e rompendo tendões muito menos, mas, como um carro, se você trocar o óleo, verificar os pneus, verificar todos os fluidos, não empurre sobre pedras, etc., pode durar muito tempo. Comprei meu carro em 2002 e a única coisa que deu errado com ele, portanto, foi substituir o motor de arranque há apenas duas semanas.

Um grama de prevenção vale um quilo de cura. Ou, como dizem na Europa: 28 gramas de prevenção valem 453 gramas de cura. Acho que é o que eles dizem.

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