Articles

Care este scopul tendoanelor și ligamentelor?


Cel mai bun răspuns

Ați văzut vreodată unul dintre acele schelete medicale atârnate într-o sală de clasă, o casă bântuită sau un cabinet medical? Șirul care ține toate oasele împreună, sunt ca ligamentele, ținând fiecare os împreună.

Tendoanele sunt conectate la os, care sunt apoi conectate la un mușchi. Când flexați un mușchi, acesta trage tendonul care apoi, ca un scripete, mișcă osul.

Uitați-vă la partea inferioară a antebrațului și flectați mușchii mai mari (flexori) în apropierea articulației cotului. Observați când le flexați, degetele se flexează sau se închid. De asemenea, pe cealaltă parte aveți mușchii extensori care vă deschid degetele înapoi. Rețineți că nu puteți să vă flexați și să vă extindeți în același timp. Majoritatea oamenilor nu își dau seama că acești mușchi sunt cei care mișcă predominant degetele. De aceea, oamenii primesc CTS sau MNE deoarece folosesc mușchii greșiți.

Pentru ca mușchii să vă miște oasele în orice direcție doriți, corpul dvs. este conectat sinuos cu mușchi peste mușchi și fiecare mușchi practic are un muschi opus. Pentru a vă deplasa brațul spre dreapta, utilizați anumiți mușchi și tendoane care mișcă osul în acea direcție. Pentru a vă deplasa înapoi la stânga, aveți mușchi egali și opuși pentru a îndeplini acea sarcină.

Fiecare mușchi implicat în mișcarea carcasei în sus, cum ar fi mușchii picioarelor, fundului, brațului și pieptului, acestea sunt de obicei mai puternice și mai mari. Mușchii opuși, cum ar fi hamstrings, spatele și tricepsul sunt adesea slabi, deoarece gravitația poate avea grijă de mișcarea adversă.

Dacă tăiați sau rupeți un ligament, articulația dvs. va deveni instabilă. Mulți sportivi sfâșie ACL, de exemplu, ceea ce îl face să se simtă genunchiul dislocat și instabil. În acest caz, un chirurg poate grefa miraculos un nou ligament în locul său.

Dacă tăiați un tendon, în cea mai mare parte nu veți putea muta osul la care a fost conectat și mușchiul dvs. reculează și se strâmbă instantaneu. Un chirurg le poate reconecta. Tendoanele obișnuite rupte pentru sportivi sunt tendoanele bicepului sau călcâiului lui Ahile. Sau, bineînțeles, mușchii și tendoanele auxiliare vor putea în continuare să afecteze mișcarea, dar nu va fi la fel până nu le reparați.

Tendoanele și ligamentele rupte nu se vindecă neapărat de la sine, deoarece nu Nu ai rezerve directe de sânge. Apoi, totuși, se poate „descărca” și mobilitatea poate fi restabilită, dar nu înapoi la 100\%. Acesta este motivul pentru care TOȚI ar trebui să studieze exerciții de mișcare, cum ar fi Feldenkrais, unde puteți învăța CONȘTIENT cum să vă mișcați corect. Corpul tău știe deja cum să facă acest lucru, dar de multe ori îl facem să se miște în moduri în care nu ar trebui, pentru că suntem proști și leneși. Mulți ridicători de greutăți, pianiști, dactilograf și ființe umane încalcă aceste legi ale fizicii tot timpul, ducând la uzură sau rănire și oboseală.

În loc de cursuri de gimnastică la școală, dacă am avea ore de fizică ergonomică și mecanică în schimb, probabil că am reduce cu peste 60\% vizitele medicului de-a lungul vieții, nu doar pentru că am rupe oasele și rupem tendoanele mult mai puțin, dar, ca o mașină, dacă schimbi uleiul, verifică anvelopele, verifică toate fluide, nu-l conduceți pe roci etc., ar putea dura foarte mult. Mi-am cumpărat mașina în 2002 și singurul lucru care a greșit a fost înlocuirea demarorului cu doar două săptămâni în urmă.

O uncie de prevenție merită o lire de vindecare. Sau, așa cum se spune în Europa: Douăzeci și opt de grame de prevenire valorează 453 de grame de tratament. Cred că asta spun ei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *